Yang Perlu diwaspadai Saat Aksi Massa
Heat Cramps, Heat Exhaustion & Heat Stoke ‼‼‼‼ 1⃣ Heat Cramps Definisi Heat Cramps atau Kram Karena Panas, adalah kejang otot hebat akibat keringat berlebihan, yang terjadi selama melakukan aktivitas pada cuaca yang sangat panas. Penyebab hilangnya banyak cairan dan garam (termasuk natrium, kalium dan magnesium) akibat keringat yang berlebihan, yang sering terjadi ketika melakukan aktivitas fisik yang berat. Gejala ✅Kram yang tiba – tiba mulai timbul di tangan, betis atau kaki. ✅Otot menjadi keras, tegang dan sulit untuk dikendurkan, terasa sangat nyeri. Jika tidak segera diatasi Heat Cramps bisa menyebabkan Heat Exhaustion Penanganan Dengan meminum atau memakan minuman / makanan yang mengandung garam ‼‼‼‼ 2⃣ Heat Exhaustion Definisi Kelelahan Karena Panas yaitu suatu keadaan yang terjadi akibat terkena /terpapar panas selama berjam – jam, dimana hilangnya banyak cairan karena berkeringat menyebabkan kelelahan, tekanan darah rendah dan kadang pingsan. Gejala ✅Kelelahan ✅Kecemasan yang meningkat, serta badan basah kuyup karena berkeringat. …
